The Benefits of Having a Personal Trainer

lebanese lifestyle bloggers

لم اخطط يوماً للإلتحاق بموضة الحصول على مدربٍ خاص لنفسي؛ لأنني لطالما ظننت بأنني أعرف تماماً ماذا أفعل في النادي الرياضي. لكنني مؤخراً، بدأت أتأخر عن تدريباتي وأتكاسل عن الحفاظ على نظامي الغذائي  ورياضتي

لذيك قررت أن أغير هذا النمط الفاشل؛ فبدأت بالبحث عن ما يحفذني ويجبرني على الرفع من مستوى إلتزامي. فإقترح صديق علي أن أقوم بتعين مدربٍ رياضي خاص. أنا الآن اتمرن مع مدربٍ خاص لثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، لذا دعوني اشارككم المنافع السبع الأساسيات للحصول على مدربٍ خاص

١- المدرب الخاص يحفزك أن تتمرني، ويصبح إلتزام الوقت أساسياً عندك

٢- لن تكون لديك الفرصة لتتخاذلي، فالمدة قصيرة وسيجبرك المدرب بأن تتمرني بسرعة ونشاط

٣- لن تكون لديك حرية إختيار ما تريدين من التمارين، بل سيجبرك المدرب على التقيد بما هو مفيد لك

٤- لن تكون لديك الفرصة بأن تلغي جلستك الرياضية متى أردت

٥- ستؤلمك عضلاتك لكنك ستحبين هذا الشعور الذي يذكرك بأنك تبلغين تدريجياً صورة الجسد التي تحلمين بها

٦- ستشعرين بأنك ملتزمة بنظامك الغذائي بشكلٍ تلقائي لكي لا تفسدي نتيجة تمارينك

٧- سوف تلتزمين ببرنامجك الرياضي تلقائياً وخاصةً بأن تعيين مدربٍ خاص عملية مكلفة نسبياً

 

I wasn’t planning to buy into the trend of getting a personal trainer at all; because of course, I thought I knew it all. But of late, I have been falling back a lot, yo-yo dieting and of course putting back all the weight every time.

So I decided to change something, and I knew it needed to be something that’ll motivate me and push me to increase the level of my commitment. A friend suggested I get a personal trainer, and this time, I decided to try it.

I’ve been working out with a personal trainer for a few weeks now; so let me share with you the benefits of having a great personal trainer:

-A personal trainer will motivate you to workout, before and throughout your session.
-You won’t have the option to workout slowly or lose time, so your session will be double in effects.
-You won’t be free to avoid the steps you do not like.
-You won’t have the option to skip gym anymore.
-You will be sore, but it’ll feel good because it will remind of constantly of the result you are working towards.
-You will be compelled to watch your diet and stick to your trainer’s recommendation so that you won’t waste your workouts.
-You will commit! It comes automatically with paying big sums of money!

Glamorously Yours;
Patricia